Le mouvement est un médicament

En 2019, l’Inserm a été sollicité par le ministère des Sports pour réaliser une expertise
collective concernant, l’impact de l’activité physique sur les maladies chroniques. Cette
expertise qui s’appuie sur une analyse critique de la littérature scientifique internationale
montre bien que l’Activité Physique est un véritable outil de santé publique. Plus récemment,
la crise sanitaire a amené au premier plan la question de la sédentarité.
La conférence présentera les principaux effets démontrés de
l’activité physique au plan préventif et curatif et plus particulièrement au cours du
vieillissement mais s’attardera aussi sur le mouvement lui-même et les moyens dont on
dispose aujourd’hui pour l’étudier.
Outre les études concernant les grandes fonctions de l’organisme,  l’activité physique a fait la
preuve de son efficacité sur la perception de l’estime de soi mais aussi sur la plasticité
cérébrale.

Après avoir expliqué les mécanismes qui président à l’efficacité de cette médecine
non médicamenteuse, France Mourey donnera quelques exemples pratiques.