body zen

Initiation au Body Zen

A la demande

Le corps dans la zénitude (gymnastique couchée, debout et posturale)

Cette pratique invite à allier lenteur, douceur et élégance, dans un respect total des rythmes, à la recherche d’une véritable harmonie intérieure, pour vivre l’instant présent, libre du passé et du futur.

 

Le corps en mouvement (Travail avec un Swiss Ball)

Le Swiss Ball permet  d’entretenir son équilibre, la coordination de ses mouvements, ses muscles profonds et superficiels par du renforcement musculaire.

Il aide à retrouver une aisance et une souplesse dans la douceur, sans la contrainte de son poids et de la pesanteur.

Se relaxer et se détendre ne devient plus une contrainte.

Get Adobe Flash player

Pour réserver